Осенью простуды случаются чаще. Терапевт объясняет, какие привычки действительно помогают организму, а какие советы — миф.
Правило 20–20–20
Каждые 20 минут смотрите 20 секунд на предмет в 6 метрах (20 футах).
Рабочее место
Монитор на расстоянии вытянутой руки, верхний край — на уровне глаз.
- без бликов от окна;
- яркость экрана как у окружающего света;
- достаточная влажность воздуха.
Когда нужен офтальмолог
Если зрение ухудшилось, появились мушки или боль в глазах — пройдите обследование.
Опубликовано: 08.09.2026
Обновлено: 26.10.2026
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к Врачу и не занимайтесь самолечением. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.
Ещё статьи на эту тему
Иммунитет
Витамин D: кому и сколько нужно
Дефицит витамина D встречается у большинства жителей средней полосы. Разбираемся, когда нужен анализ и как принимать добавки безопасно.
Детское здоровье
Закаливание детей: с чего начать
Закаливание помогает ребёнку легче переносить смену сезонов. Педиатр рассказывает, как начать мягко и без риска.
Здоровое сердце
Тахикардия: когда пора к кардиологу
Учащённое сердцебиение бывает и нормой, и признаком болезни. Кардиолог объясняет, на какие сигналы обратить внимание.
Поможем Вам найти Врача в Казани
Напишите свой телефон, а мы перезвоним Вам и поможем найти лучшего Врача или звоните нам по тел. +7 (843) 207-26-00