Здоровое сердце
Как измерять давление дома правильно
Домашний тонометр — полезный инструмент, если пользоваться им правильно. Простые правила, которые делают цифры точными.
Правило 20–20–20
Каждые 20 минут смотрите 20 секунд на предмет в 6 метрах (20 футах).
Рабочее место
Монитор на расстоянии вытянутой руки, верхний край — на уровне глаз.
- без бликов от окна;
- яркость экрана как у окружающего света;
- достаточная влажность воздуха.
Когда нужен офтальмолог
Если зрение ухудшилось, появились мушки или боль в глазах — пройдите обследование.
Опубликовано: 08.09.2026
Обновлено: 26.10.2026
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к Врачу и не занимайтесь самолечением. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.
Ещё статьи на эту тему
Детское здоровье
Прививки по календарю: что нужно знать родителям
Национальный календарь прививок защищает детей от опасных инфекций. Отвечаем на частые вопросы родителей.
Детское здоровье
Аденоиды у ребёнка: удалять или лечить
Увеличенные аденоиды — частая причина храпа и насморка у детей. Детский лор рассказывает, когда операция действительно нужна.
Диагностика
МРТ или КТ: в чём разница и что выбрать
Оба метода дают детальные снимки, но работают по-разному. Объясняем, когда врач назначит МРТ, а когда КТ.
Поможем Вам найти Врача в Казани
Напишите свой телефон, а мы перезвоним Вам и поможем найти лучшего Врача или звоните нам по тел. +7 (843) 207-26-00